صحة أون لاين صحة أون لاين
random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

فوار فيتامين سي

فوار فيتامين سي

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,
فوار فيتامين سي مرحبا متابعي موقع صحة أون لاين سنناقش اليوم جميع الأمور المتعلقة بفوار فيتامين سي للبشرة وعلاج الحبوب وإعطاء البشرة النضارة والبياض الذي ترغب فيها السيدات بصفة عامة سنشرح فى هذا المقال كيفية استخدام فوار فيتامين سي لتنظيف البشرة وما هى الاضرار و الفوائد الأخرى و الكثيرة التي سوف نفصل فيها في هذا المقال وما هى حقيقة استخدامه سواء عن طريق الفم أو عن طريق دهان الوجه والبشرة بالفوار كما سوف نجيبكم على الكثير من التساؤلات التي تراودكم

تعريف فوار فيتامين سي

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,
فوار فيتامين سي هو احد الفوارات التي تحتوى على فيتامين سي الموجود فى البرتقال أو الليمون أو الحمضيات بطريقة وجوده كأقراص تحتوى عليه بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى وهو معروف بالاسكوربيك اسيد ويتم امتصاصه عن طريق الجهاز الهضمي وبعدها يتم توزيعه على مختلف أنسجة الجسم المختلفة  

مكونات فوار فيتامين سي

كما تختلف المكونات من شركة إلى أخرى من حيث الإضافات مع فيتامين سي ومن هذه المكونات : فيتامين سي, أحماض امينية, مواد سكرية للطعم أو محلية للطعم, بروتينات, طعم الفاكهة, لون طبيعى .

فوائد فوار فيتامين سي

جيد و مفيد فى أمراض البرد والشتاء, جيد فى الحفاظ على نمو جيد, إفادة البشرة فى عملية إصلاح وتكوين الكولاجين, مضادات الأكسدة الجيدة, يفيد فى عملية الشعر الصحي, فى عملية التئام الجروح و قد يكون له دور فى تقوية المناعة و فى نمو العظام والأسنان و فى حماية الأوعية الدموية .

انواع فوار فيتامين سي

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,
  1. فوار فيتامين سي ملى جرام1000
  2. فوار فيتامين سي ملى جرام500

من يحتاج فوار فيتامين سي

نحتاج  إلى فوار فيتامين سي فى الوقاية من نقص فيتامين سي, فى علاج نقص فيتامين سي, الحامل تحتاج الى فيتامين سي ايضا

اضرار فوار فيتامين سي

  1. الجرعات الكبيرة قد يكون لها تأثير فى عملية تكوين الحصوات الخاصة بالكلى وهنا يكون ذكر الجرعات الكبيرة
  2. الإحساس والرغبة فى القيء نفسه
  3. صداع

مدة استخدام الفوار

تكون لمدة أسبوع واحد أو خمسة عشرة يوما على الأكثر وهى فترة جيدة لتعويض أى نقص فيتامين سي بالجسم إلا فى حالات توصية طبيبك بزيادات أخرى في الجرعات .
إقرأ كذلك: فوائد البرتقال للمرأة الحامل

متى لا يجب استخدام فوار فيتامين سي

  • فى حالات الحساسية من الاسكوربيك اسيد

فوار فيتامين سي للبشرة

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,
من المفترض و الأصح علميا تناول فوار فيتامين سي عن طريق الفم وهو القيام بوضع قرص فوار فيتامين سي فى الكوب من الماء ثم تناوله عن طريق الفم والغرض من هذه الطريقة هو استخدامه كعلاج للجسم بصفة عامة والبشرة بصفة خاصة .

هل يمكن استخدام فوار فيتامين سي على الوجه والبشرة كقناع

هذا يكون من خلال طبيبك المعالج والفكرة هنا انه يقوم بوضع قرص الفوار فى نصف كوب من ماء ثم عن طريق قطعة قطن صغيرة يتم وضعها فى الفوار ومن ثم يتم مسح الوجه والبشرة بها للقيام بتنظيفها ويترك الفوارعلى البشرة لمدة خمس دقائق ثم يشطف ثانية وهى نفس طريقة عمل الكريم للوجه.

اشياء لابد من معرفتها عن فكرة قناع أو تنظيف البشرة بفوار فيتامين سي

  • لابد من معرفة مكونات الفوار جيدا وهل يجوز وضع المكونات الأخرى على الوجه ام لا :
  • انه لا يجوز وضع الفوار على البشرة فترات طويلة
  • انه لا يجوز وضع الفوار لشهور أو سنوات متتالية حيث أن أقصى مدة لكريمات فيتامين سي ثلاثة أشهر وبمعرفة طبيب الجلد

أيهما أفضل الكريم على الوجه أو الفوار

تعتبر كريمات فيتامين سي على البشرة هى المعروفة والأفضل للبشرة حيث أنها مصنوعة ومخصصة للوجه أما الفوار فهى موجودة ولكن لا يستخدمها الكثير من الأطباء ويكون استخدامها للبشرة أو الوجه حسب وصف طبيبك المعالج .

بدائل طبيعية لفوار فيتامين سي

تعتبر الطبيعية مليئة بمواد تحتوى على فيتامين سي وأشهرها البرتقال والليمون والبطاطس والطماطم وتحتوى على كميات جيدة من فيتامين سي كم أن الفيتامين سي هو أسيد متواجد في الكثير من الأطعمة اليومية التي نراها في البيوت ويجب الحرص على تناولها للاستفادة من القيمة الغذائية التي تحتويها ومنها الليمون والبرتقال والفواكه الحمضية والطماطم. هناك عدة أنواع يتواجد فيها الفيتامين سي كما ذكرنا فمنه الموجود في العصائر والأطعمة المتنوعة أو المكملات الغذائية والأقراص بالإضافة إلى الفيتامين سي الفوار على شكل أقراص تذوب في الماء، أو تذوب في الفم

ما هو فوار فيتامين سي

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,

فوار الفيتامين سي هو واحد من الفوارات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات بالإضافة الى الاسكوربيك أسيد ويتم امتصاصه عن طريق الجهاز الهضمي ثم يتم توزيعه على الجسم كافة.

فوائد فوار الفيتامين سي للجسم

يقي فوار الفيتامين سي من أمراض البرد طوال فترة فصل الشتاء كما يساعد الصغار على الحفاظ على نمو طبيعي وجيد. يعمل الفوار على إصلاح البشرة لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة، كما ويعمل على إفادة الشعر ويسرع في عملية التئام الجروح. في بعض الأحيان يلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة، ويحمي الأوعية الدموية, للفيتامين سي الفوار أهمية كبيرة في حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض ويقلل نسبة الكولسترول في الدم. يحمي فوار الفيتامين سي البشرة من التجاعيد المبكرة ويؤخر علامات التقدم بالسن ويزيل البقع عن البشرة فيزيد من نضارتها ويمنع الالتهابات الجلدية, إن كنتم تشعرون بالتوتر ففوار الفيتامين سي هو الحل لأنه يخفض التوتر والإجهاد ويهدئ الأعصاب.

فوائد فيتامين سي للجسم

فيتامين سي, فوائد فيتامين سي, اضرار فيتامين سي, فوار فيتامين سي, Vitamin C, Benefits of vitamin C, Vitamin C damage,
فوائد فيتامين سي للجسم ،يعرف فيتامين C كحمض الأسكوربيك، وله وظائف هامة عديدة. ومن أكثر الفيتامينات استهلاكاً في العالم، فهو مشهور بقيمته الغذائية وحيوي لقيام الجسم بوظائفه بشكل مناسب, فهو يحتاجه في نمو الأنسجة وترميمها لذلك فنحن بحاجة لاستهلاكه بشكل منتظم.وفيتامين C، هو مركب عضوي يتألف من الكربون، الهيدروجين، والأوكسجين، وهو أساسي لحياتنا اليومية.وفيتامين C مهم جداً لأجسامنا لصنع الكولاجين، وهو بروتين يساعد في دعم الأوتار، الأربطة والأوعية الدموية ويحفظ الجلد وغيره من الأعضاء معاً. فيتامين سي يذوب بالماء، ما يعني أساساً أن الجسم لا يستطيع تخزينه، ولكي نحصل على هذا كمية مناسبة من هذا المكون الهام يجب تناول المأكولات التي تعد مصدر ممتاز به مثل الحمضيات، البروكلي، البندورة، البطيخ، الملفوف، الكريب فروت، الفراولة المانجو، الكيوي، القرنبيط، البابايا، التوت، الأناناس، والبطاطا وغيرها.ويفضل تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على هذا الفيتامين نيئة لأن الفيتامين حساس للضوء،و الحرارة والهواء.وتم اكتشاف فيتامين C لأول مرة من قبل طبيب بريطاني، الذي وجد أن هناك علاقة بين نظامنا الغذائي ومرض الإسقربوط.
وهو مرض يسببه قلة فيتامين سي , وقد اجتاح العالم لآلاف من السنين، ويسبب بقعاً على الجلد ونزيف من معظم الأغشية المخاطية.وجرب الطبيب العديد من العلاجات، لكن البرتقال والليمون فقط كان لهما تأثير فعال في علاج هذا المرض.ويتضمن استهلاك فيتامين سي فوائد صحية كثيرة، فهو يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل فرص ارتفاعه، أمراض القلب، الكولسترول المرتفع، حماية العينين، دعم الجهاز المناعي خاصة من الإصابات كالبرد والأنفلونزا، البكتيريا والفيروسات، كما يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد في إنقاص الوزن كما يساعد هذا الفيتامين الرائع أجسامنا في التعامل مع الإجهاد، في الحماية والتعامل مع أنواع مختلفة من السرطان كسرطان الحنجرة والكولون، المعدة والرئة، كما يعزز عملية الأبيض, ومن فوائد استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين C هي الحماية والتعامل مع أمراض القلب، السكري، وتنظيم مستويات سكر الدم، الربو التئام الجروح ومقاومة الأمراض التي تصيب الشعر.إن عدم استهلاك كميات كافية من فيتامين سي ، كما يمكن أن يصيب الإنسان بالمرض الشديد، فالأطعمة الشائعة هذه الأيام تحتوي على نسبة قليلة منه، وهذه الكمية غير كافية ما يجعل الجسم معرضاً للإصابة بالتهاب اللثة، وتقل قدرته على مواجهة الإصابات، والتعرض لارتفاع ضغط الدم، السكتات والسرطان.ويوجد فيتامين C بعدة أشكال، لكن الشكل الأشهر له هو الأقراص، الكبسولات، وحبوب مضغ، لكن الطريقة الأفضل لتناول فيتامين C  هو تضمينه في نظام غذائي  متوازن.
فوار فيتامين سي

عن الكاتب

sehhaonline

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

تنويه

إن المعلومات الطبّية الواردة في موقعنا صحة أون لاين هدفها زيادة التوعية الصحّية و التفصيل في الكثير من الحالات المرضية ،ولكن هذه المعلومات لاتغني عن إستشارة الطبيب المختصّ من أجل التأكد من الأعراض المحتملة لمرضك

حقوق الملكية الفكرية

جميع الحقوق محفوظة

صحة أون لاين