15667416029917264
recent
أخبار ساخنة

العودة للجماع بعد سنوات من الانقطاع

الخط

العودة للجماع بعد سنوات من الانقطاع

العودة للجماع بعد سنوات من الانقطاع مرحبا متابعي موقع صحة أون لاين لجعل الجماع أكثر راحة اتبعي النصائح التالية:
مع التقدم في السن، غالبًا ما يصبح المهبل وفتحة المهبل أصغر حجمًا وتصبح بطانة المهبل أكثر رقة، خاصة عندما تنخفض مستويات الإستروجين، ونتيجة لذلك، فقد يستغرق ترطيب المهبل خلال الإثارة مدة أطول، وعندما تحدث تلك التغييرات فقد تجعل الجماع مؤلمًا.

ولجعل الجماع أكثر راحة يجب توفر 4 حالات هي :

1- ابدئي بالمداعبة حيث تساعد المداعبة في تحفيز الترطيب الطبيعي.
2- تأكدي من الترطيب المناسب. جربي أحد المرطبات المتاحة دون وصفة طبية، مثل( شاهد باقي النص في الصفحة التالية من خلال الرمز الأحمر) <><> جيلي الترطيب أستروجليد أو كي-واي. وإذا ظل الجماع مؤلمًا، فاستشيري الطبيبة بشأن العلاج بالإستروجين المهبلي، وهو متوفر على شكل حلقات أو أقراص أو كريم مهبلي، أو بشأن خيارات العلاج الأخرى.
3- جربي أوضاعًا مختلفة. بعد الانقطاع عن الجماع لمدة طويلة، فقد يستغرق تمدد المهبل مدة أطول حتى يستوعب القضيب، جربي أوضاعًا جديدة لتحصلي على أفضل وضعية بالنسبة لك.
4- استشيري الطبيبة بشأن الموسع المهبلي. الموسع عبارة عن أنبوب بلاستيكي ناعم يمكنك استخدامه لتمديد الأنسجة المهبلية برفق، ويمكن( شاهد باقي النص في الصفحة التالية من خلال الرمز الأحمر) <><>أن تساعدك الطبيبة في اختيار الحجم المناسب.
فقد توصيكِ بوضع الموسع في المهبل لعدة دقائق في المرة الواحدة، ولعدة مرات في الأسبوع. ويمكنك أيضًا اختيار استخدام الجهاز الهزاز عدة مرات في الأسبوع للحصول على التأثير ذاته.
وفي النهاية، تذكري أن هناك أمورًا كثيرة يمكنها تحقيق الإشباع خلاف الجماع، فالأنشطة مثل الكلام واللمس والتقبيل يمكن أن تساعد في تعزيز العلاقة الحميمية وتؤدي إلى الإشباع و الرغبة.
العودة للجماع بعد سنوات من الانقطاع
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة