15667416029917264
recent
أخبار ساخنة

علاج سرعة القذف بخطوات بسيطة

الخط

علاج سرعة القذف

علاج سرعة القذف مرحبا متابعي موقع صحة أون لاين يحدث القذف المبكر عند بلوغ الرجل ذروته قبل أن يرغب هو أو شريكه أثناء ممارسة العلاقة. الرجال الذين يتعاملون مع القذف المبكر يميلون إلى النشوة في غضون دقيقة واحدة من تحفيزوعادة ما يكونون غير قادرين على تأخير القذف.
تؤثر هذه الحالة على واحد من كل 3 رجال ، ويمكن أن تؤدي إلى الإحباط والقلق. بعض الرجال الذين يعانون من القذف المبكر قد يتجنبون إقامة العلاقة نتيجة لذلك. ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد.

الكريمات الموضعية لعلاج القذف

تحتوي كريمات التخدير الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية على عامل تخدير يمكنه علاج سرعة القذف عن طريق تقليل الإحساس وتأخير الذروة. ضع الكريم على قضيبك من 10 إلى 15 دقيقة قبل ممارسة العلاقة حتى يكون أكثر فعالية. وجدت دراسة الطب لعام 2017 أن الكريمات الموضعية يمكن أن تساعد في زيادة الوقت الذي استغرقه القذف ببضع دقائق. بالرغم من أن الكريمات المخدرة جيدة التحمل بشكل عام ، يمكن أن تسبب:
  1. ألم طفيف
  2. حرقان خفيف
  3. انخفاض الرغبة
  4. فقدان مؤقت للحساسية

رذاذ يدوكائين لعلاج القذف

مثل الكريمات الموضعية ، يمكن لرذاذ ليدوكائين مساعدة في علاج سرعة القذف عن طريق إزالة الحساسية للقضيب وتقليل فرط الحساسية. استخدم الرذاذ من 10 إلى 15 دقيقة قبل ممارسة العلاقة كي يعمل بشكل أفضل. تشمل الآثار الجانبية المحتملة المعروفة انخفاض الرغبة وفقدان الحساسية المؤقتة.

العلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية لسرعة القذف

طب الاعشاب الايورفيدا

الأيورفيدا هو نظام الشفاء التقليدي في الهند. يعتمد على الآلاف من الأعشاب لعلاج كل شيء من مرض السكري إلى التهاب. بعض أدوية الايورفيدا ، مثل kaunch beej ، kamini vidrawan ras ، و yauvanamrit vati ، يعتقد أنها تعالج سرعة القذف عند تناولها على شكل كبسولة مرتين يومياً بماء فاتر. وقد استخدم الطب الهندي القديم لعلاج ضعف الانتصاب.
و دراسة في عام 2017 وجدت أن الرجال الذين استخدموا الطب الهندي القديم قد لاحظوا زيادة في الوقت الذي استغرقه للقذف أثناء ممارسة العلاقة الحميمية و تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:
  1. ألم المعدة
  2. دوخة
  3. ألم طفيف
  4. انخفضت الرغبة

الادوية العشبية الصينية لعلاج القذف

جرعة أسبوعية أو يومية من الأدوية العشبية الصينية - على وجه الخصوص ، أقراص ييموساكي أو حبوب كيلين - قد تعالج القذف المبكر عن طريق تعزيز القدرة على التحمل اثناء العلاقة وتحسين الطاقة. وجدت نفس دراسة الطب أن الأنواع المختلفة من الأدوية العشبية الصينية يمكن أن تزيد من وقت القذف بنحو دقيقتين. تشمل الآثار الجانبية المحتملة المحتملة ما يلي:

  1. ألم المعدة
  2. دوخة
  3. ألم طفيف
  4. انخفضت الرغبة

مكملات الزنك لعلاج سرعة القذف

لا يدعم الزنك المناعة الصحية ونمو الخلايا فحسب ، بل يساعد أيضًا على إنتاج التستوستيرون بالإضافة إلى تعزيز الرغبة والطاقة. وجدت الأبحاث صلة بين عوز الزنك والخلل الوظيفي لدى الرجال ، لذا فإن تناول 11 ملليجرام من الزنك يوميا - الكمية الموصى بها - قد يحسن وقت القذف.
وأظهرت دراسة أجريت عام 2009 أجريت على الفئران أن مكملات الزنك يمكن أن تزيد هرمون التستوستيرون ، والتي قد تحسن المشاكل المرتبة بالعلاقة الحميمية ، مثل سرعة القذف. وإن تناول الكثير من الزنك قد يسبب:
  1. غثيان
  2. قيء
  3. إسهال
  4. تلف الكلى والمعدة
  5. طعم معدني في فمك
  6. التغييرات الغذائية
بالإضافة إلى الزنك و المغنيسيوم يلعب دورا في حياتك الصحة و يمكن أن تلعب دورا في سرعة القذف ، وفقا للبحث. قد يساعد دمج الأطعمة في نظامك الغذائي الغني بالزنك والمغنيسيوم على زيادة الوقت الذي تستغرقه إلى الذروة. هذه الأطعمة تشمل:
  • المحار
  • بذور اليقطين
  • فول الصويا
  • زبادي
  • سبانخ
  • حبوب القمح الجرثومية
  • لوز
  • الفاصوليا
  • الحمص
  • حبوب السمسم
  • لحم البقر والضأن
  • الشوكولاته الداكنة
  • ثوم
  • بازيلاء
تابعوا معي هذا الفيديو التوضيحي عن علاج سرعة القذف ثم نكمل المقال 

تقنية الضغط المؤقت لعلاج سرعة القذف

قد تساعد تقنية الضغط المؤقت على علاج القذف المبكر من خلال جعل الإثارة تتضاءل قبل الذروة. عندما تشعر بأنك جاهز للقذف ، توقف واطلب من شريكك الضغط على نهاية القضيب حيث ينضم الرأس إلى العمود. اجعلهم يمسكون بالضغط لعدة ثوانٍ إلى أن لا تعودوا بحاجة إلى الذروة. كرر هذه العملية بقدر ما يلزم. في نهاية المطاف ، قد تكون قادرة على تأخير القذف دون مساعدة.
إقرأ ايضا : افضل اوقات الجماع في القرآن الكريم

تقنية إيقاف التشغيل لعلاج سرعة القذف

يمكن لتقنية التوقف عن التشغيل ، التي تعرف أيضًا باسم التحكم في النشوة ، أن تساعد في تأخير الذروة من خلال سحب المتعة. عندما تشعر بالرغبة في القذف ، توقف عن ممارسة العلاقة تمامًا. عندما تشعر بأنك أقل إثارة ، ابدأ ببطء في ممارسة العلاقة مرة أخرى. كرر هذه العملية بقدر ما يلزم لمساعدتك على التحكم في القذف.

تمارين قاع الحوض لعلاج سرعة القذف

إن تقوية عضلات قاع حوضك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على طول المدة التي تستغرقها إلى ذروتها. A 2014 التقدم العلاجية في دراسة جراحة المسالك البولية وجدت أن تمارين قاع الحوض يمكن أن تساعد الرجال التعامل مع سرعة القذف مدى الحياة السيطرة على رد الفعل القذف، وزيادة الوقت الذي يستغرقه لهم لذروتها. لأداء تمارين قاع الحوض:
العثور على العضلات المناسبة عن طريق وقف منتصف تيار بينما التبول أو تشديد العضلات التي تمنعك من تمرير الغاز.
أثناء وضعه ، اربط عضلات قاع الحوض لمدة 3 ثوان ، ثم استرخ لمدة 3 ثوان. قم بهذا على الأقل 10 مرات متتالية. تكرر 3 مرات على الأقل في اليوم.
زيادة تدريجية في عدد الثواني حيث تصبح عضلاتك أقوى. جرب المواقف الجديدة ، مثل الوقوف أو المشي أو الجلوس.
لا تنس أن تتنفس ، وتذكر أن تركز فقط على عضلات قاع حوضك. لا تشد منطقة البطن أو الفخذين أو الأرداف.

الواقي الذكري "ذروة السيطرة" لعلاج سرعة القذف

الواقي الذكري ، بشكل عام ، قد يقلل من الحساسية ويمنعك من الإنزال مبكراً. ولكن هناك أيضا الواقي الذكري للتحكم في الذروة متوفر بدون وصفة طبية مصنوعة إما من مادة لاتكس أكثر سمكًا أو تحتوي على عامل تخدير يقصد به تأخير الذروة.
العادة السرية
استمناء لمدة ساعة أو ساعتين قبل ممارسة العلاقة الحميمية قد يساعد في تأخير القذف أثناء( شاهد باقي النص في الصفحة التالية ) <><> الاختراق. هذا الإصدار يجب أن يقلل من حاجتك إلى ذروتها بسرعة.
تجنب إقامة العلاقة لفترة من الزمن من اجل علاج سرعة القذف
قد يبدو هذا غير متوقع ، لكن التركيز على أنواع أخرى من العلاقة الحميمية بدلاً من الجماع قد يساعد في تخفيف الضغط عن لقاءاتك الحميمية. الاختراق ليس الطريقة الوحيدة للوصول إلى الرضا العاطفي ، لذا فكر في طرق أخرى قد تشعر بها أنت وشريكك بأنها لن تسبب لك أيًا من الإحباط أو الإحباط.

الوجبات الجاهزة

القذف المبكر هو نوع عادي وشائع من الشكوى اثناء العلاقة التي تصيب ما يصل إلى 40٪ من الرجال في الولايات المتحدة . يمكن لأي من هذه العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية مساعدتك في إدارة الأعراض. ولكن إذا استمر القذف السابق لأوانه ، يجب عليك مراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب كامنة واستكشاف خيارات العلاج الأخرى.
المرجع : www.healthline.com
تمت الترجمة من طرف فريق صحة أون لاين
علاج سرعة القذف
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة